4 группы причин лишнего веса

По моим наблюдениям существует минимум 4 группы причин лишнего веса, в то время как широко рекламируются только 2 из них.

1. Группа причин "Калории": Избыток калорий, переедание, превышение получаемых калорий над расходом(даже при малом объеме), высокоуглеводный рацион.

2. Группа "Клеточное сжигание": Недостаток движения, снижение функции митохондрий, нарушение кислородного обмена в тканях.

Эти 2 группы причин рекламируют все - диетологи, фитнесс-тренеры, журналы и Интернет.

Ешь меньше, двигайся больше и только попробуй не похудей.

Действительно, восстановление обмена веществ надо начинать с регулирования питания, питьевого и двигательного режима. И с очистки кишечника.

Какие из рекламируемых (и не очень) мер образа жизни оправдали себя?

Группа причин "Калории"

Меры образа жизни на исключение этих причин:

1. Начальное очищение - дренаж - Локло, Каскара и Хлорофилл.

2. Дробный прием пищи. Носить с собой сухофрукты, сыр, ржаной хлеб. Чтобы есть не 2-3, а 4-5 раз в день понемногу.

3. Полный отказ от высокоуглеводных продуктов и от пива. Выпечка, картофель, вареники, чипсы, конфеты, колбаса, мороженое, майонез и т.п. - вычеркнуть из рациона. Не на время диеты, а навсегда - как профилактика диабета, инсульта и онкологии.

4. Отказ от сладких напитков - чай с сахаром, компот, лимонад, сок из пакета. Это особенно важно. Человек ест мало, но пьет много чая с сахаром, а чашка чая с двумя ложками сахара это примерно небольшая тарелка жареной картошки по калориям. Тарелку картошки мы замечаем, а чашку нет.

11 чашек чая с сахаром  = стакан сахара = полстакана жира на теле.

Плюс, если мы съедаем черную шоколадку и не запиваем, сахар в кровь поступает равномернее, по мере переваривания. А если ту же шоколадку запить чаем, сахар всасывается мгновенно, его уровень в крови растет. И ты на 20 минут диабетик. Это страшно разбалансировкой функций мозга от скачков сахара. И, при превышении концентрации, глюкоза соединяется с гемоглобином (см. публикации, 7-ю конференцию медиков NSP) и это вредоносное соединение наносит рубцы на сосуды.

Поэтому пить ли сладкие напитки это не только вопрос калорий, это вопрос профилактики инсульта и инфаркта.

5. Пить и есть раздельно. Не запивать пищу. Встал утром, выпил воды, потом через полчаса чаю без ничего, потом поел кашу или яйцо с салатом и час не запиваешь. Перед обедом попил воды и час не запиваешь. И дальше в том же духе.

6. Не есть после 19-00 ничего кроме капусты, огурцов, овсянки и вареных яиц. Если нервы не выдерживают,  пить Локло с ТНТ.

7. За 2-3 месяца выйти на 2% чистой воды и 2% других жидкостей от массы тела в сутки. Крайне необходимо для правильной детоксикации при похудении.

Формула: КГ х 0,04 = ЛИТРов жидкости в сутки (половина чистая вода)

Группа причин "Клеточное сжигание"

Меры образа жизни на исключение этих причин:

8. Ходить непрерывно полчаса в день каждый день. Специалист по ортомедицине, к.м.н. Алешин хорошо объясняет в диске "Гипертония", что происходит при постоянной мягкой физической нагрузке в клетках. Сюда же прием Кофермента Q10.

Если физические нагрузки небольшие, но постоянные, организм понимает, что это повседневная необходимость и увеличивает количество электростанций-митохондрий. Появляется  дополнительная возможность сжигать калории и вырабатывать энергию. Представьте, сегодня у вас сжигают 3 миллиарда митохондрий, а завтра 6 миллиардов.

До снижения веса вредна нагрузка на суставы ног - прыжки, бег, бодрая аэробика, тренажеры с грузами для ног. Из всех тренажеров годятся только райдеры и бегущая дорожка. Но ходить по местности лучше.

9. На эту же группу причин работают йога, плавание, танцы.

10. На эту же группу причин работает классический бодифлекс.

Но представим, что мы отрегулировали рацион, питье, движение. Человек насколько-то похудел и остановился. Все. Плато.

Есть еще две группы причин, которые мало освещаются. Это снижение детоксикационной функции печени и нарушение гормонального кольца или в связи с дефицитом микроэлементов, или в связи со стрессом, или в связи с нарушением детоксикации.

Группа причин "Печень"

Логика по группе причин "Печень" такова:

Организм с меньшей массой можно отравить меньшей дозой яда. Здоровая реакция на хроническое отравление - набор веса. Если веса много - отравить сложнее.

Что может нагружать печень? 1) Внешние токсины от промышленности до бытовой химии и питания, 2) внутренние, например, результаты жизнедеятельности плода во время беременности, токсины от неправильного пищеварения (при запивании пищи, при дисбактериозе, при запоре, например), токсины - как результат жизнедеятельности инфекций и инвазий.

Когда печень не справляется, здоровая реакция - набрать вес. Если организм вес набрать не может - печень умирает молча, страдают почки, иммунитет и кожа.

Признаками набора веса на печени являются:

а) отложение жира на животе;

б) набор веса при беременности и трудность его потом согнать;

в) любые фиброзы в теле (миома, мастопатия, другие)

г) если человек сидит на диете и начинает активно тренироваться - вес не уходит, а иногда набирается; при сильных тренировках выделяется много продуктов обмена, которые печень тоже воспринимает как токсическую нагрузку.

Выход есть. Сначала 3-6 месяцев чистить и питать печень, только потом можно активно тренироваться!

Чистка печени - Лецитин, Милк тисл,  Е-чай, Индол. И Перфект айз.

Лецитин и Перфект Айз 3 месяца минимум,  Милк тисл,  Е-чай, Индол - чередовать.

При выраженных фиброзах. Е-чай и Индол 4 месяца подряд минимум на фоне Лецитина.

Печень тесно связана с водным обменом. Нет чистой воды, не из чего вырабатывать желчь, камни в желчном пузыре и слабая работа печени. Мои наблюдения - все, у кого вырезан желчный пузырь, не пили воду вообще, а чая и компота пили очень мало. Какова цена такого питьевого режима?

Для устранения хронических воспалений, вариант очистки - Моринда, Суперчеснок, Красный клевер и Хлорофилл. Обязательно залечить весь кариес!

Кто работает с вредностями (автозаправщики, парикмахеры, маникюрши и т.п.) - постоянно пить Хлорофилл или Е-чай и антиоксиданты.

Группа "Гормональное кольцо"

Печень связана с процессом нейтрализации любых гормонов, выполнивших свою работу, передавших свою информацию. Со слабо работающей печенью не может быть нормального обмена гормонов. Отсюда фиброзы - от неотработанных эстрогенов.

Но отсюда же и нарушения женского цикла.

Представим, яичник выработал гормоны, они передали свою информацию и такие скрюченные, в нерабочей форме, болтаются в крови, пока печень их не уберет.

Печень ослаблена, убирает медленно. Яичник выпустил следующую порцию в кровь. Гипофиз видит, что в крови много гормонов (и отработавших, и не отработавших) и дает сигнал яичнику вырабатывать меньше. Отсюда нарушение цикла, недостаточный уровень гормонов, сложности с зачатием. И сколько синтетических гормонов не давай, пока печень не справляется - нормальной работы не будет.
Подробнее - в лекции гинеколога высшей категории Мороз И.Ю.

Есть еще 2 ярких дефицитных по микроэлементам состояния, которые выражаются в лишнем весе.  Это дефицит йода и дефицит хрома.

Дефицит хрома проявляется как диабет второго типа и метаболический синдром (см. Рекомендации кафедры РУДН по метаболическому синдрому) - помогает Хром хелат.

Хром хелат начинает действовать на снижение сахара накопительно, на 5-ю неделю приема, по записям тех моих дистрибьюторов, кто ежедневно измерял сахар глюкометром. Для людей с набором:  высокое давление + высокий сахар  + лишний вес:

0) Питательный, питьевой и двигательный режимы;

1) Очистка кишечника;

2) Противовоспалительная программа (см. выше);

3) Очистка печени;

Плюс Хром, Гарциния, Фет Гребберс, Нутри берн, Стевия.

Если же дефицит не по хрому, а по йоду, Фет Гребберс и Гарциния снижать вес не помогают.

Как определить ситуацию с йодом?

По пульсу, давлению и характеру жировых отложений.

В случае проблем с печенью или при метаболическом синдроме давление скорее высокое, отложения на животе, ноги могут быть "сухими". В случае же проблем с йодом - пульс и давление низкие или нормальные, отложения на ногах, руках, бедрах.

Помогает ритмичное применение сочетания Келп + Гинкго Готу Кола. И при обязательных процедурах:

0) Питательный, питьевой и двигательный режимы;

1) Очистка кишечника;

2) Противовоспалительная программа (см. выше);

3) Очистка печени.

Вариант: Лецитин + Готу Кола + Антицеллюлитная формула 2 шт. 2 раза каждого продукта.

Первый раз принимать 3 месяца подряд. Повторять Келп и Гинкго Готу Кола или Лецитин + Готу Кола + Антицеллюлитная формула раз в квартал.

Есть еще вариант срыва гормонального кольца у мужчин на дефиците цинка и витамина Е.

И вариант срыва надпочечников(Солодка, Пчелиная пыльца, Нутри калм в помощь) и поджелудочной на нервном стрессе(Е-чай, ЭйчВиПи). 

Но эти темы реже связаны с лишним весом и я их не рассматриваю в этом материале. При наличии витаминов и очистке печени - женский цикл будет в норме. Поэтому  наиболее важны разрывы гормонального кольца на дефицитах йода и хрома.

Таким образом - питательный, питьевой, двигательный режимы, очистка печени, кишечника и от инфекций нужна всем. А хром или йод - возможны варианты.

За три года программы питания, очистки и защиты с помощью продукта NSP я лично потеряла 47 кг. Подробнее в истории: http://www.leaderinfo.org/articles/your//__article760

Таковы мои наблюдения за 3 года применения продукта.